Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Cыр Романо

Сравнить продукты Бри (сыр) и Cыр Романо

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Cыр Романо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
3
:
6
Cыр Романо
Cыр Романо
Содержит больше Калий +76.7%
Содержит меньше Натрий -56.1%
Содержит больше Марганец +70%
Содержит больше Кальций +478.3%
Содержит больше Железо +54%
Содержит больше Магний +105%
Содержит больше Фосфор +304.3%
Содержит больше Медь +57.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.58
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Cыр Романо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 320% 29% 30% 326% 8% 187% 71% 10% 3% 80%
Содержит больше Калий +76.7%
Содержит меньше Натрий -56.1%
Содержит больше Марганец +70%
Содержит больше Кальций +478.3%
Содержит больше Железо +54%
Содержит больше Магний +105%
Содержит больше Фосфор +304.3%
Содержит больше Медь +57.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.58
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
10
:
0
Cыр Романо
Cыр Романо
Содержит больше Витамин A +42.7%
Содержит больше Витамин B1 +89.2%
Содержит больше Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B3 +393.5%
Содержит больше Витамин B5 +62.7%
Содержит больше Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +828.6%
Содержит больше Витамин B12 +47.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Cыр Романо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 5% 15% 0% 10% 86% 2% 26% 20% 6% 140% 6%
Содержит больше Витамин A +42.7%
Содержит больше Витамин B1 +89.2%
Содержит больше Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B3 +393.5%
Содержит больше Витамин B5 +62.7%
Содержит больше Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +828.6%
Содержит больше Витамин B12 +47.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
3
Cыр Романо
Cыр Романо
Содержит больше Вода +56.6%
Содержит больше Белки +53.3%
Содержит больше Углеводы +706.7%
Содержит больше Другое +148.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.94
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Cыр Романо
32% 27% 4% 31% 7%
Белки: 31.8 г
Жиры: 26.94 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 30.91 г
Другое: 6.72 г
Содержит больше Вода +56.6%
Содержит больше Белки +53.3%
Содержит больше Углеводы +706.7%
Содержит больше Другое +148.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
1
Cыр Романо
Cыр Романо
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.115
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.838
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Cыр Романо
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 17.115 г
Мононенасыщенные жиры: 7.838 г
Полиненасыщенные жиры: 0.593 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.115
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.838

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Cыр Романо
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Cыр Романо Мнение
0.45g 3.63g Cыр Романо
Белки 20.75g 31.8g Cыр Романо
Жиры 27.68g 26.94g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 3.63g Cыр Романо
Калорийность 334kcal 387kcal Cыр Романо
Сахар 0.45g 0.73g Бри (сыр)
Кальций 184mg 1064mg Cыр Романо
Железо 0.5mg 0.77mg Cыр Романо
Магний 20mg 41mg Cыр Романо
Фосфор 188mg 760mg Cыр Романо
Калий 152mg 86mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 1433mg Бри (сыр)
Цинк 2.38mg 2.58mg Cыр Романо
Медь 0.019mg 0.03mg Cыр Романо
Марганец 0.034mg 0.02mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 592IU 415IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 96µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.23mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU 20IU
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.07mg 0.037mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.37mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.077mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.424mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.085mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 7µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 1.12µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.2µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.429mg Cыр Романо
Треонин 0.751mg 1.171mg Cыр Романо
Изолейцин 1.015mg 1.685mg Cыр Романо
Лейцин 1.929mg 3.071mg Cыр Романо
Лизин 1.851mg 2.941mg Cыр Романо
Метионин 0.592mg 0.852mg Cыр Романо
Фенилаланин 1.158mg 1.71mg Cыр Романо
Валин 1.34mg 2.183mg Cыр Романо
Гистидин 0.716mg 1.231mg Cыр Романо
Холестерин 100mg 104mg Бри (сыр)
Насыщенные жиры 17.41g 17.115g Cыр Романо
Мононенасыщенные жиры 8.013g 7.838g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.593g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Cыр Романо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Cыр Романо
Cыр Романо vs Рикотта
Рикотта
Cыр Романо
Cыр Романо vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Cыр Романо
Cыр Романо vs Рокфор
Рокфор

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
28%
Cыр Романо
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
106%
Cыр Романо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 804mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бри (сыр)
Бри (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cыр Романо
Cыр Романо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.295g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cыр Романо
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.