Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ФосфорФосфор +27%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +767.9%
Содержит больше КалийКалий +728.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7260%
Содержит больше МедьМедь +3231.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +14576.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7508.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1121.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26930.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.6%
Содержит больше ХолинХолин +109.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.528mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Oрегано DV% diff.
Витамин K 2.3µg 621.7µg 516%
Железо 0.5mg 36.8mg 454%
Марганец 0.034mg 4.99mg 215%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 184mg 1597mg 141%
Витамин E 0.24mg 18.26mg 120%
Насыщенные жиры 17.41g 1.551g 72%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Медь 0.019mg 0.633mg 68%
Витамин B6 0.235mg 1.044mg 62%
Магний 20mg 270mg 60%
Витамин B9 65µg 237µg 43%
Жиры 27.68g 4.28g 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Калий 152mg 1260mg 33%
Витамин B3 0.38mg 4.64mg 27%
Натрий 629mg 25mg 26%
Белки 20.75g 9g 24%
Углеводы 0.45g 68.92g 23%
Селен 14.5µg 4.5µg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.716g 18%
Витамин A 174µg 85µg 10%
Витамин B1 0.07mg 0.177mg 9%
Фосфор 188mg 148mg 6%
Витамин B5 0.69mg 0.921mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.369g 4%
Холин 15.4mg 32.3mg 3%
Калорийность 334kcal 265kcal 3%
Цинк 2.38mg 2.69mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B2 0.52mg 0.528mg 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 0.45g 26.42g N/A
Сахар 0.45g 4.09g N/A
Триптофан 0.322mg 0.203mg 0%
Треонин 0.751mg 0.322mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.441mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.78mg 0%
Лизин 1.851mg 0.5mg 0%
Метионин 0.592mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.449mg 0%
Валин 1.34mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +130.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.7%
Содержит больше ВодаВода +387.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15215.6%
Содержит больше ДругоеДругое +191.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1019.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.