Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Sour cream

Сравнить продукты Бри (сыр) и Sour cream

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Sour cream infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
8
:
2
Sour cream
Sour cream
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +121.2%
Содержит больше Цинк +781.5%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +253.7%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Sour cream
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 43% 3% 8% 37% 19% 10% 8% 4% 0% 23%
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +121.2%
Содержит больше Цинк +781.5%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +253.7%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит меньше Натрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
10
:
2
Sour cream
Sour cream
Содержит больше Витамин A +35.8%
Содержит больше Витамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +442.9%
Содержит больше Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B9, общий +490.9%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин K +228.6%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Sour cream
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 8% 9% 3% 10% 56% 2% 0% 5% 9% 38% 2%
Содержит больше Витамин A +35.8%
Содержит больше Витамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +442.9%
Содержит больше Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B9, общий +490.9%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин K +228.6%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
3
:
2
Sour cream
Sour cream
Содержит больше Белки +196.4%
Содержит больше Жиры +96.3%
Содержит больше Другое +200%
Содержит больше Углеводы +1455.6%
Содержит больше Вода +46.6%
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Sour cream
7% 14% 7% 71%
Белки: 7 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 7 г
Вода: 71 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +196.4%
Содержит больше Жиры +96.3%
Содержит больше Другое +200%
Содержит больше Углеводы +1455.6%
Содержит больше Вода +46.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
1
Sour cream
Sour cream
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50%
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Sour cream
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 8.7 г
Мононенасыщенные жиры: 4.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.5 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Sour cream
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Sour cream Мнение
0.45g 7g Sour cream
Белки 20.75g 7g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 14.1g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 7g Sour cream
Калорийность 334kcal 181kcal Бри (сыр)
Сахар 0.45g 0.3g Sour cream
Кальций 184mg 141mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.06mg Бри (сыр)
Магний 20mg 11mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 85mg Бри (сыр)
Калий 152mg 211mg Sour cream
Натрий 629mg 70mg Sour cream
Цинк 2.38mg 0.27mg Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.01mg Бри (сыр)
Марганец 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 4.1µg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 436IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 119µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.4mg Sour cream
Витамин D 20IU 10IU Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.3µg Бри (сыр)
Витамин C 0mg 0.9mg Sour cream
Витамин B1 0.07mg 0.04mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.02mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 11µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.3µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 0.7µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 35mg Sour cream
Насыщенные жиры 17.41g 8.7g Sour cream
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.1g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.5g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Sour cream
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Sour cream
Sour cream vs Greek yogurt
Greek yogurt
Sour cream
Sour cream vs Йогурт
Йогурт
Sour cream
Sour cream vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
14%
Sour cream
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
15%
Sour cream

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sour cream
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream
Sour cream дешевле (Разница - $3.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Sour cream - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.