Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Turkey egg

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Turkey egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +85.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +720%
Содержит больше МедьМедь +226.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Содержит больше СеленСелен +136.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~142mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 0% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1483.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~166µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.69µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~71µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Turkey egg DV% diff.
Холестерин 100mg 933mg 278%
Насыщенные жиры 17.41g 3.632g 63%
Железо 0.5mg 4.1mg 45%
Селен 14.5µg 34.3µg 36%
Жиры 27.68g 11.88g 24%
Витамин B5 0.69mg 1.889mg 24%
Натрий 629mg 151mg 21%
Белки 20.75g 13.68g 14%
Кальций 184mg 99mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.571g 9%
Витамин B6 0.235mg 0.131mg 8%
Калорийность 334kcal 171kcal 8%
Цинк 2.38mg 1.58mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.658g 6%
Медь 0.019mg 0.062mg 5%
Витамин B2 0.52mg 0.47mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.11mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Фосфор 188mg 170mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.024mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B12 1.65µg 1.69µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 65µg 71µg 2%
Витамин A 174µg 166µg 1%
Чистые углеводы 0.45g 1.15g N/A
Углеводы 0.45g 1.15g 0%
Калий 152mg 142mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Марганец 0.034mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.219mg 0%
Треонин 0.751mg 0.672mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.855mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.201mg 0%
Лизин 1.851mg 0.924mg 0%
Метионин 0.592mg 0.442mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.773mg 0%
Валин 1.34mg 0.985mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.33mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +51.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +133%
Содержит больше ДругоеДругое +241.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.6%
Содержит больше ВодаВода +49.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.