Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше КальцийКальций +253.8%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78%
Содержит больше МедьМедь +578.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.2%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Английские маффины DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.259g 78%
Витамин B12 1.65µg 0.04µg 67%
Жиры 27.68g 1.8g 40%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.154mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Белки 20.75g 7.7g 26%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.302g 19%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Цинк 2.38mg 0.7mg 15%
Углеводы 0.45g 46g 15%
Витамин B6 0.235mg 0.043mg 15%
Марганец 0.034mg 0.357mg 14%
Кальций 184mg 52mg 13%
Медь 0.019mg 0.129mg 12%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B1 0.07mg 0.181mg 9%
Фосфор 188mg 133mg 8%
Витамин B3 0.38mg 1.566mg 7%
Натрий 629mg 464mg 7%
Витамин B9 65µg 37µg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.446mg 5%
Калорийность 334kcal 235kcal 5%
Железо 0.5mg 0.89mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калий 152mg 131mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.45g 43.3g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.888g 0%
Триптофан 0.322mg 0.092mg 0%
Треонин 0.751mg 0.242mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.315mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.553mg 0%
Лизин 1.851mg 0.241mg 0%
Метионин 0.592mg 0.139mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.379mg 0%
Валин 1.34mg 0.353mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +169.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1437.8%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2553.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.888g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.