Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452%
Содержит больше МедьМедь +821.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4105.9%
Содержит больше СеленСелен +97.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +786.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Бейгл DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Марганец 0.034mg 1.43mg 61%
Жиры 27.68g 1.53g 40%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B1 0.07mg 0.403mg 28%
Железо 0.5mg 2.76mg 28%
Селен 14.5µg 28.7µg 26%
Витамин B2 0.52mg 0.209mg 24%
Белки 20.75g 10.2g 21%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Витамин B3 0.38mg 3.37mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.29g 19%
Медь 0.019mg 0.175mg 17%
Кальций 184mg 20mg 16%
Углеводы 0.45g 48.89g 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Цинк 2.38mg 1.1mg 12%
Натрий 629mg 439mg 8%
Магний 20mg 51mg 7%
Фосфор 188mg 142mg 7%
Витамин B6 0.235mg 0.147mg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.375mg 6%
Калорийность 334kcal 250kcal 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B9 65µg 76µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин E 0.24mg 0.32mg 1%
Холин 15.4mg 9.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.936g 1%
Витамин K 2.3µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0.45g 44.79g N/A
Калий 152mg 165mg 0%
Сахар 0.45g 6.12g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +103.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1709.2%
Содержит больше ВодаВода +28.9%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10764.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2663.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.