Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +840%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше МедьМедь +247.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +258.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1757.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +597%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +221.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.224mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 0mg 80.4mg 89%
Насыщенные жиры 17.41g 0.058g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.17g 42%
Белки 20.75g 0.86g 40%
Витамин B2 0.52mg 0.028mg 38%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 3mg 27%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Фосфор 188mg 20mg 24%
Цинк 2.38mg 0.13mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.008g 20%
Кальций 184mg 10mg 17%
Витамин A 174µg 18µg 17%
Калорийность 334kcal 20kcal 16%
Витамин B9 65µg 10µg 14%
Витамин B5 0.69mg 0.099mg 12%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.062g 5%
Медь 0.019mg 0.066mg 5%
Витамин K 2.3µg 7.4µg 4%
Марганец 0.034mg 0.122mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 5.5mg 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Железо 0.5mg 0.34mg 2%
Углеводы 0.45g 4.64g 1%
Витамин B6 0.235mg 0.224mg 1%
Калий 152mg 175mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.37mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Витамин B1 0.07mg 0.057mg 1%
Витамин B3 0.38mg 0.48mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 2.94g N/A
Сахар 0.45g 2.4g N/A
Триптофан 0.322mg 0.012mg 0%
Треонин 0.751mg 0.036mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.024mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.036mg 0%
Лизин 1.851mg 0.039mg 0%
Метионин 0.592mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.092mg 0%
Валин 1.34mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +2312.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16182.4%
Содержит больше ДругоеДругое +513.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +931.1%
Содержит больше ВодаВода +93.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100062.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1232.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.