Бри (сыр) или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1780% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386% |
| Содержит больше МедьМедь | +9073.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3497.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13120.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2254.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +781.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 14.5µg | 1917µg | 3459% |
| Медь | 0.019mg | 1.743mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 24.399g | 157% |
| Магний | 20mg | 376mg | 85% |
| Фосфор | 188mg | 725mg | 77% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Жиры | 27.68g | 67.1g | 61% |
| Марганец | 0.034mg | 1.223mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.617mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 23.879g | 40% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.035mg | 37% |
| Витамин E | 0.24mg | 5.65mg | 36% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Натрий | 629mg | 3mg | 27% |
| Железо | 0.5mg | 2.43mg | 24% |
| Витамин A | 174µg | 0µg | 19% |
| Калорийность | 334kcal | 659kcal | 16% |
| Цинк | 2.38mg | 4.06mg | 15% |
| Калий | 152mg | 659mg | 15% |
| Белки | 20.75g | 14.32g | 13% |
| Витамин B9 | 65µg | 22µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.184mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.101mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 16.134g | 6% |
| Углеводы | 0.45g | 11.74g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Кальций | 184mg | 160mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 28.8mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.322mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1315.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2508.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2853.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~16.134g
