Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.7%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534%
Содержит больше МедьМедь +1926.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3276.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +35.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17934.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~68µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Бэзил DV% diff.
Витамин K 2.3µg 414.8µg 344%
Насыщенные жиры 17.41g 0.041g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Марганец 0.034mg 1.148mg 48%
Жиры 27.68g 0.64g 42%
Медь 0.019mg 0.385mg 41%
Белки 20.75g 3.15g 35%
Витамин B2 0.52mg 0.076mg 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Железо 0.5mg 3.17mg 33%
Натрий 629mg 4mg 27%
Селен 14.5µg 0.3µg 26%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.088g 20%
Фосфор 188mg 56mg 19%
Калорийность 334kcal 23kcal 16%
Цинк 2.38mg 0.81mg 14%
Витамин A 174µg 264µg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.209mg 10%
Магний 20mg 64mg 10%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B6 0.235mg 0.155mg 6%
Витамин E 0.24mg 0.8mg 4%
Калий 152mg 295mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.389g 3%
Витамин B1 0.07mg 0.034mg 3%
Витамин B3 0.38mg 0.902mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Углеводы 0.45g 2.65g 1%
Витамин B9 65µg 68µg 1%
Холин 15.4mg 11.4mg 1%
Кальций 184mg 177mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 1.05g N/A
Сахар 0.45g 0.3g N/A
Триптофан 0.322mg 0.039mg 0%
Треонин 0.751mg 0.104mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.191mg 0%
Лизин 1.851mg 0.11mg 0%
Метионин 0.592mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.13mg 0%
Валин 1.34mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +558.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4225%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.9%
Содержит больше ВодаВода +90.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9005.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.