Сравнить продукты Бри (сыр) и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +679.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +167.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +560% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +162.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7211.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +721.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 2.866g | 66% |
| Селен | 14.5µg | 46.2µg | 58% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0.25µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 6.785g | 40% |
| Белки | 20.75g | 7.9g | 26% |
| Железо | 0.5mg | 2.31mg | 23% |
| Жиры | 27.68g | 14.1g | 21% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.263mg | 16% |
| Цинк | 2.38mg | 0.68mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.056mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.347mg | 13% |
| Витамин A | 174µg | 65µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 2.073mg | 11% |
| Углеводы | 0.45g | 32.9g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 3.521g | 11% |
| Холестерин | 100mg | 69mg | 10% |
| Марганец | 0.034mg | 0.265mg | 10% |
| Кальций | 184mg | 255mg | 7% |
| Медь | 0.019mg | 0.062mg | 5% |
| Натрий | 629mg | 511mg | 5% |
| Витамин B9 | 65µg | 46µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.485mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калорийность | 334kcal | 291kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 32.9g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Калий | 152mg | 159mg | 0% |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Фосфор | 188mg | 190mg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
24%
Итоговая оценка минералов
42%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.544g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины