Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КальцийКальций +80.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476%
Содержит больше МедьМедь +378.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +538.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1311.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Гамбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 5.096g 56%
Витамин B3 0.38mg 5.365mg 31%
Железо 0.5mg 2.88mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B2 0.52mg 0.25mg 21%
Жиры 27.68g 14.36g 20%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Холестерин 100mg 47mg 18%
Витамин B1 0.07mg 0.217mg 12%
Натрий 629mg 414mg 9%
Витамин B12 1.65µg 1.44µg 9%
Медь 0.019mg 0.091mg 8%
Кальций 184mg 102mg 8%
Витамин B5 0.69mg 0.31mg 8%
Углеводы 0.45g 24.1g 8%
Марганец 0.034mg 0.217mg 8%
Фосфор 188mg 136mg 7%
Белки 20.75g 17.08g 7%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 5.495g 6%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Цинк 2.38mg 2.87mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.38g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 152mg 226mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калорийность 334kcal 295kcal 2%
Витамин B9 65µg 56µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B6 0.235mg 0.203mg 2%
Чистые углеводы 0.45g 23.2g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.45g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.322mg 0.206mg 0%
Треонин 0.751mg 0.666mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.716mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.319mg 0%
Лизин 1.851mg 1.226mg 0%
Метионин 0.592mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.677mg 0%
Валин 1.34mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.8%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5255.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.