Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Горчица

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +192.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222%
Содержит больше МедьМедь +289.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1141.2%
Содержит больше СеленСелен +131%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +642.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%
Содержит больше ХолинХолин +45.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Горчица DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.214g 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 3.34g 37%
Витамин B2 0.52mg 0.07mg 35%
Селен 14.5µg 33.5µg 35%
Белки 20.75g 3.74g 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 1104mg 21%
Витамин A 174µg 5µg 19%
Марганец 0.034mg 0.422mg 17%
Цинк 2.38mg 0.64mg 16%
Клетчатка 0g 4g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 2.182g 15%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Калорийность 334kcal 60kcal 14%
Железо 0.5mg 1.61mg 14%
Витамин B6 0.235mg 0.07mg 13%
Кальций 184mg 63mg 12%
Фосфор 188mg 108mg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.254mg 9%
Витамин B1 0.07mg 0.177mg 9%
Магний 20mg 48mg 7%
Медь 0.019mg 0.074mg 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Углеводы 0.45g 5.83g 2%
Витамин K 2.3µg 1.4µg 1%
Холин 15.4mg 22.4mg 1%
Витамин B3 0.38mg 0.565mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.36mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.45g 1.83g N/A
Калий 152mg 152mg 0%
Сахар 0.45g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.774g 0%
Триптофан 0.322mg 0.009mg 0%
Треонин 0.751mg 0.167mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.292mg 0%
Лизин 1.851mg 0.264mg 0%
Метионин 0.592mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.161mg 0%
Валин 1.34mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +454.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +728.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1195.6%
Содержит больше ВодаВода +72.9%
Содержит больше ДругоеДругое +24.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.774g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.