Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +130.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1368.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +432.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Дульсе де Лече DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 4.534g 59%
Витамин B12 1.65µg 0.31µg 56%
Жиры 27.68g 7.35g 31%
Белки 20.75g 6.84g 28%
Холестерин 100mg 29mg 24%
Натрий 629mg 129mg 22%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Углеводы 0.45g 55.35g 18%
Витамин B6 0.235mg 0.016mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 2.143g 15%
Цинк 2.38mg 0.79mg 14%
Витамин B9 65µg 11µg 14%
Холин 15.4mg 89.1mg 13%
Витамин A 174µg 74µg 11%
Витамин B2 0.52mg 0.405mg 9%
Кальций 184mg 251mg 7%
Калий 152mg 350mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.016mg 5%
Железо 0.5mg 0.17mg 4%
Витамин B5 0.69mg 0.835mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.375g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин D 20IU 6IU 2%
Медь 0.019mg 0.004mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.3µg 1%
Калорийность 334kcal 315kcal 1%
Витамин B3 0.38mg 0.21mg 1%
Марганец 0.034mg 0.002mg 1%
Фосфор 188mg 193mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 55.35g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 0.45g 49.74g N/A
Витамин E 0.24mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +203.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.6%
Содержит больше ВодаВода +68.7%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.