Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Желток

Сравнить продукты Бри (сыр) и Желток

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +42.6%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +446%
Содержит больше МедьМедь +305.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61.8%
Содержит больше СеленСелен +286.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 52% 162% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1483.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +143.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +975%
Содержит больше Витамин DВитамин D +980%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +124.6%
Содержит больше ХолинХолин +5226%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.528mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +697.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Желток
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Желток Мнение
Калорийность 334kcal 322kcal Бри (сыр)
Белки 20.75g 15.86g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 26.54g Бри (сыр)
0.45g 3.59g Желток
Углеводы 0.45g 3.59g Желток
Холестерин 100mg 1085mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU 218IU Желток
Магний 20mg 5mg Бри (сыр)
Кальций 184mg 129mg Бри (сыр)
Калий 152mg 109mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 2.73mg Желток
Сахар 0.45g 0.56g Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.077mg Желток
Цинк 2.38mg 2.3mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 390mg Желток
Натрий 629mg 48mg Желток
Витамин A 592IU 1442IU Желток
Витамин A 174µg 381µg Желток
Витамин E 0.24mg 2.58mg Желток
Витамин D 0.5µg 5.4µg Желток
Марганец 0.034mg 0.055mg Желток
Селен 14.5µg 56µg Желток
Витамин B1 0.07mg 0.176mg Желток
Витамин B2 0.52mg 0.528mg Желток
Витамин B3 0.38mg 0.024mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 2.99mg Желток
Витамин B6 0.235mg 0.35mg Желток
Витамин B12 1.65µg 1.95µg Желток
Витамин K 2.3µg 0.7µg Бри (сыр)
Витамин B9 65µg 146µg Желток
Холин 15.4mg 820.2mg Желток
Насыщенные жиры 17.41g 9.551g Желток
Мононенасыщенные жиры 8.013g 11.738g Желток
Полиненасыщенные жиры 0.826g 4.204g Желток
Триптофан 0.322mg 0.177mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.687mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.866mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 1.399mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 1.217mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.378mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.681mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.949mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.416mg Бри (сыр)
Фруктоза 0.07g Желток
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g Желток
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g Желток

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Желток
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
118%
Желток
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
73%
Желток

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток
Желток дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Желток
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 985mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.