Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Желток

Сравнить продукты Бри (сыр) и Желток

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
4
:
6
Желток
Желток
Содержит больше Кальций +42.6%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +39.4%
Содержит больше Железо +446%
Содержит больше Фосфор +107.4%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Медь +305.3%
Содержит больше Марганец +61.8%
Содержит больше Селен +286.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Желток
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 103% 4% 168% 10% 7% 63% 26% 8% 306%
Содержит больше Кальций +42.6%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +39.4%
Содержит больше Железо +446%
Содержит больше Фосфор +107.4%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Медь +305.3%
Содержит больше Марганец +61.8%
Содержит больше Селен +286.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
9
Желток
Желток
Содержит больше Витамин B3 +1483.3%
Содержит больше Витамин K +228.6%
Содержит больше Витамин A +143.6%
Содержит больше Витамин E +975%
Содержит больше Витамин D +980%
Содержит больше Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +124.6%
Содержит больше Витамин B12 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.528
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Желток
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 87% 52% 162% 0% 44% 122% 1% 180% 81% 110% 244% 2%
Содержит больше Витамин B3 +1483.3%
Содержит больше Витамин K +228.6%
Содержит больше Витамин A +143.6%
Содержит больше Витамин E +975%
Содержит больше Витамин D +980%
Содержит больше Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +124.6%
Содержит больше Витамин B12 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.528

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
3
:
2
Желток
Желток
Содержит больше Белки +30.8%
Содержит больше Другое +58.8%
Содержит больше Углеводы +697.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.54
Одинаковое количество вещества Вода - 52.31
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Желток
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Белки +30.8%
Содержит больше Другое +58.8%
Содержит больше Углеводы +697.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.54
Одинаковое количество вещества Вода - 52.31

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
0
:
3
Желток
Желток
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +409%
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Желток
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: 4.204 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +409%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Желток
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Желток Мнение
0.45g 3.59g Желток
Белки 20.75g 15.86g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 26.54g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 3.59g Желток
Калорийность 334kcal 322kcal Бри (сыр)
Фруктоза 0.07g Желток
Сахар 0.45g 0.56g Бри (сыр)
Кальций 184mg 129mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 2.73mg Желток
Магний 20mg 5mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 390mg Желток
Калий 152mg 109mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 48mg Желток
Цинк 2.38mg 2.3mg Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.077mg Желток
Марганец 0.034mg 0.055mg Желток
Селен 14.5µg 56µg Желток
Витамин A 592IU 1442IU Желток
Витамин A, RAE 174µg 381µg Желток
Витамин E 0.24mg 2.58mg Желток
Витамин D 20IU 218IU Желток
Витамин D 0.5µg 5.4µg Желток
Витамин B1 0.07mg 0.176mg Желток
Витамин B2 0.52mg 0.528mg Желток
Витамин B3 0.38mg 0.024mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 2.99mg Желток
Витамин B6 0.235mg 0.35mg Желток
Витамин B9, общий 65µg 146µg Желток
Витамин B12 1.65µg 1.95µg Желток
Витамин K 2.3µg 0.7µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.177mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.687mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.866mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 1.399mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 1.217mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.378mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.681mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.949mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.416mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 1085mg Бри (сыр)
Насыщенные жиры 17.41g 9.551g Желток
0g 0.114g Желток
0g 0.011g Желток
Мононенасыщенные жиры 8.013g 11.738g Желток
Полиненасыщенные жиры 0.826g 4.204g Желток

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Желток
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
90%
Желток
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
73%
Желток

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток
Желток дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Желток
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 985mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.