Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +376%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +280.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше МедьМедь +552.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%
Содержит больше МарганецМарганец +626.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +595.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +387%
Содержит больше ХолинХолин +139%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Картофель фри DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 2.336g 69%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин B2 0.52mg 0.039mg 37%
Белки 20.75g 3.43g 35%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 5.398g 30%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Жиры 27.68g 14.73g 20%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Натрий 629mg 210mg 18%
Цинк 2.38mg 0.5mg 17%
Кальций 184mg 18mg 17%
Витамин B3 0.38mg 3.004mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Углеводы 0.45g 41.44g 14%
Калий 152mg 579mg 13%
Медь 0.019mg 0.124mg 12%
Витамин B6 0.235mg 0.372mg 11%
Витамин E 0.24mg 1.67mg 10%
Витамин B9 65µg 30µg 9%
Фосфор 188mg 125mg 9%
Марганец 0.034mg 0.247mg 9%
Витамин B1 0.07mg 0.17mg 8%
Витамин K 2.3µg 11.2µg 7%
Витамин C 0mg 4.7mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 5.969g 5%
Железо 0.5mg 0.81mg 4%
Холин 15.4mg 36.8mg 4%
Магний 20mg 35mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B5 0.69mg 0.58mg 2%
Калорийность 334kcal 312kcal 1%
Чистые углеводы 0.45g 37.64g N/A
Сахар 0.45g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.06g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +505%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.9%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9108.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.