Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Конина

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +149.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +906%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~13.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1173.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Конина DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 1.9g 71%
Витамин B12 1.65µg 3.16µg 63%
Железо 0.5mg 5.03mg 57%
Жиры 27.68g 6.05g 33%
Витамин B2 0.52mg 0.12mg 31%
Витамин B3 0.38mg 4.84mg 28%
Натрий 629mg 55mg 25%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Кальций 184mg 8mg 18%
Медь 0.019mg 0.171mg 17%
Витамин B9 65µg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 2.12g 15%
Белки 20.75g 28.14g 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Цинк 2.38mg 3.82mg 13%
Холестерин 100mg 68mg 11%
Калорийность 334kcal 175kcal 8%
Фосфор 188mg 247mg 8%
Калий 152mg 379mg 7%
Витамин B6 0.235mg 0.33mg 7%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B1 0.07mg 0.1mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Селен 14.5µg 13.5µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Марганец 0.034mg 0.022mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Углеводы 0.45g 0g 0%
Чистые углеводы 0.45g 0g N/A
Сахар 0.45g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.85g 0%
Триптофан 0.322mg 0.349mg 0%
Треонин 0.751mg 1.262mg 0%
Изолейцин 1.015mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.929mg 2.232mg 0%
Лизин 1.851mg 2.398mg 0%
Метионин 0.592mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.157mg 0%
Валин 1.34mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.716mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +357.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ВодаВода +32.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.