Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Крекер

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше КальцийКальций +53.3%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.4%
Содержит больше СеленСелен +116.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +706%
Содержит больше МедьМедь +447.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1344.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +60.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1162.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +494.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1045.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2913%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.826g 13.137g 82%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин K 2.3µg 69.3µg 56%
Насыщенные жиры 17.41g 5.562g 54%
Железо 0.5mg 4.03mg 44%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B1 0.07mg 0.416mg 29%
Белки 20.75g 6.64g 28%
Витамин B3 0.38mg 4.352mg 25%
Марганец 0.034mg 0.491mg 20%
Углеводы 0.45g 61.3g 20%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин E 0.24mg 3.03mg 19%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Цинк 2.38mg 0.49mg 17%
Селен 14.5µg 6.7µg 14%
Витамин B6 0.235mg 0.063mg 13%
Калорийность 334kcal 510kcal 9%
Фосфор 188mg 248mg 9%
Медь 0.019mg 0.104mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B9 65µg 92µg 7%
Кальций 184mg 120mg 6%
Витамин B5 0.69mg 0.417mg 5%
Витамин B2 0.52mg 0.456mg 5%
Натрий 629mg 726mg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 6.553g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Жиры 27.68g 26.43g 2%
Калий 152mg 118mg 1%
Холин 15.4mg 9.6mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 59g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 0.45g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.322mg 0.084mg 0%
Треонин 0.751mg 0.193mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.246mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.471mg 0%
Лизин 1.851mg 0.103mg 0%
Метионин 0.592mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.331mg 0%
Валин 1.34mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +212.5%
Содержит больше ВодаВода +1442%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13522.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.49г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1490.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.