Сравнить продукты Бри (сыр) и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+652%
Содержит
больше
Цинк
+1033.3%
Содержит
больше
Селен
+1015.4%
Содержит
больше
Кальций
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+40.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+142.1%
Содержит
больше
Марганец
+1835.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.47
Содержит
больше
Фосфор
+652%
Содержит
больше
Цинк
+1033.3%
Содержит
больше
Селен
+1015.4%
Содержит
больше
Кальций
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+40.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+142.1%
Содержит
больше
Марганец
+1835.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+747.8%
Содержит
больше
Витамин E
+841.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+98.5%
Содержит
больше
Холин
+50.6%
Содержит
больше
Витамин K
+18904.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+747.8%
Содержит
больше
Витамин E
+841.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+98.5%
Содержит
больше
Холин
+50.6%
Содержит
больше
Витамин K
+18904.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+587.1%
Содержит
больше
Жиры
+4437.7%
Содержит
больше
Другое
+103%
Содержит
больше
Углеводы
+1104.4%
Содержит
больше
Вода
+85.1%
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Содержит
больше
Белки
+587.1%
Содержит
больше
Жиры
+4437.7%
Содержит
больше
Другое
+103%
Содержит
больше
Углеводы
+1104.4%
Содержит
больше
Вода
+85.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26610%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.826 г
Насыщенные жиры:
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.201 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26610%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.45g | 1.42g |
|
|
| Белки | 20.75g | 3.02g |
|
| Жиры | 27.68g | 0.61g |
|
| Углеводы | 0.45g | 5.42g |
|
| Калорийность | 334kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0.45g | 0.46g |
|
| Клетчатка | 0g | 4g |
|
| Кальций | 184mg | 232mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.47mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Фосфор | 188mg | 25mg |
|
| Калий | 152mg | 213mg |
|
| Натрий | 629mg | 17mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.019mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.034mg | 0.658mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 592IU | 5019IU |
|
| Витамин A, RAE | 174µg | 251µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 2.26mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 35.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.742mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 129µg |
|
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg |
|
| Холин | 15.4mg | 23.2mg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 437.1µg |
|
| Триптофан | 0.322mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.751mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 1.015mg | 0.1mg |
|
| Лейцин | 1.929mg | 0.151mg |
|
| Лизин | 1.851mg | 0.117mg |
|
| Метионин | 0.592mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.087mg |
|
| Валин | 1.34mg | 0.12mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.047mg |
|
| Холестерин | 100mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.41g | 0.055g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.201g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
137%
Итоговая оценка минералов
42%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.355g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах