Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +196.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +889.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +22.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +297.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1060%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +477.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +552.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +282.4%
Содержит больше ХолинХолин +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Кумкват DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.103g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Жиры 27.68g 0.86g 41%
Белки 20.75g 1.88g 38%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.09mg 33%
Натрий 629mg 10mg 27%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Фосфор 188mg 19mg 24%
Цинк 2.38mg 0.17mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.154g 20%
Витамин A 174µg 15µg 18%
Витамин B6 0.235mg 0.036mg 15%
Калорийность 334kcal 71kcal 13%
Витамин B9 65µg 17µg 12%
Кальций 184mg 62mg 12%
Витамин B5 0.69mg 0.208mg 10%
Медь 0.019mg 0.095mg 8%
Углеводы 0.45g 15.9g 5%
Железо 0.5mg 0.86mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.171g 4%
Марганец 0.034mg 0.135mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.037mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.24mg 0.15mg 1%
Холин 15.4mg 8.4mg 1%
Калий 152mg 186mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 9.4g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.45g 9.36g N/A
Витамин B3 0.38mg 0.429mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +1003.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3118.6%
Содержит больше ДругоеДругое +429.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3433.3%
Содержит больше ВодаВода +67%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5103.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +383%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.