Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +217.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.5%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254%
Содержит больше МедьМедь +252.6%
Содержит больше МарганецМарганец +544.1%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~185mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1169.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +904.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1931.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин KВитамин K +269.6%
Содержит больше ХолинХолин +129.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4542.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.94g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Куриный сендвич
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Куриный сендвич DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 2.123g 69%
Витамин B12 1.65µg 0.13µg 63%
Витамин B3 0.38mg 7.72mg 46%
Жиры 27.68g 11.19g 25%
Холестерин 100mg 35mg 22%
Витамин A 174µg 3µg 19%
Витамин B2 0.52mg 0.3mg 17%
Цинк 2.38mg 0.61mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 3.177g 16%
Железо 0.5mg 1.77mg 16%
Витамин E 0.24mg 2.41mg 14%
Витамин B1 0.07mg 0.23mg 13%
Кальций 184mg 58mg 13%
Витамин B6 0.235mg 0.383mg 11%
Селен 14.5µg 19.9µg 10%
Витамин B5 0.69mg 1.2mg 10%
Белки 20.75g 16.28g 9%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.481g 9%
Марганец 0.034mg 0.219mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 0.45g 20.89g 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Медь 0.019mg 0.067mg 5%
Натрий 629mg 753mg 5%
Витамин K 2.3µg 8.5µg 5%
Витамин B9 65µg 47µg 5%
Холин 15.4mg 35.3mg 4%
Калорийность 334kcal 250kcal 4%
Калий 152mg 245mg 3%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин D 20IU 5IU 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 19.49g N/A
Сахар 0.45g 3.64g N/A
Фосфор 188mg 185mg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Куриный сендвич
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Бри (сыр)
44%
Куриный сендвич
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
48%
Куриный сендвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.287g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич
Куриный сендвич дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куриный сендвич
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.