Сравнить продукты Бри (сыр) и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18300%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+795.2%
Содержит
больше
Цинк
+4660%
Содержит
больше
Калий
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+789.5%
Содержит
больше
Марганец
+52.9%
Содержит
больше
Кальций
+18300%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+795.2%
Содержит
больше
Цинк
+4660%
Содержит
больше
Калий
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+789.5%
Содержит
больше
Марганец
+52.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1484%
Содержит
больше
Жиры
+27580%
Содержит
больше
Другое
+285.7%
Содержит
больше
Углеводы
+3264.4%
Содержит
больше
Вода
+70.9%
Содержит
больше
Белки
+1484%
Содержит
больше
Жиры
+27580%
Содержит
больше
Другое
+285.7%
Содержит
больше
Углеводы
+3264.4%
Содержит
больше
Вода
+70.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.45g | 14.04g |
|
|
| Белки | 20.75g | 1.31g |
|
| Жиры | 27.68g | 0.1g |
|
| Углеводы | 0.45g | 15.14g |
|
| Калорийность | 334kcal | 60kcal |
|
| Сахар | 0.45g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.1g |
|
| Кальций | 184mg | 1mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.13mg |
|
| Магний | 20mg | 10mg |
|
| Фосфор | 188mg | 21mg |
|
| Калий | 152mg | 266mg |
|
| Натрий | 629mg | 0mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.019mg | 0.169mg |
|
| Марганец | 0.034mg | 0.052mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 592IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 174µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 84mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.235mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 65µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.322mg |
|
|
| Треонин | 0.751mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 1.015mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 1.929mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 1.851mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.592mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.03mg |
|
| Валин | 1.34mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.012mg |
|
| Холестерин | 100mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.41g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
25%
Итоговая оценка минералов
42%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины