Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и лук-батун

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.7%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144%
Содержит больше МедьМедь +268.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +302.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +477.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8308.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Лук-батун DV% diff.
Витамин K 2.3µg 193.4µg 159%
Насыщенные жиры 17.41g 0.067g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.4g 42%
Белки 20.75g 1.9g 38%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.09mg 33%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Натрий 629mg 17mg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Фосфор 188mg 49mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.056g 20%
Витамин A 174µg 19%
Кальций 184mg 18mg 17%
Цинк 2.38mg 0.52mg 17%
Калорийность 334kcal 34kcal 15%
Витамин B6 0.235mg 0.072mg 13%
Витамин B9 65µg 16µg 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B5 0.69mg 0.169mg 10%
Железо 0.5mg 1.22mg 9%
Медь 0.019mg 0.07mg 6%
Марганец 0.034mg 0.137mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.156g 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Углеводы 0.45g 6.5g 2%
Калий 152mg 212mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.51mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.05mg 2%
Холин 15.4mg 5.3mg 2%
Магний 20mg 23mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 4.1g N/A
Сахар 0.45g 2.18g N/A
Витамин B3 0.38mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.021mg 0%
Треонин 0.751mg 0.074mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.081mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.113mg 0%
Лизин 1.851mg 0.095mg 0%
Метионин 0.592mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.061mg 0%
Валин 1.34mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +992.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6820%
Содержит больше ДругоеДругое +285.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1344.4%
Содержит больше ВодаВода +86.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14208.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.