Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Маффин

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +543.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.8%
Содержит больше СеленСелен +76.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше МедьМедь +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1220.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +728.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +931.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +579.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1604.3%
Содержит больше ХолинХолин +500.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Маффин DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 2.844g 66%
Витамин B12 1.65µg 0.16µg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 8.103g 49%
Белки 20.75g 4.49g 33%
Витамин K 2.3µg 39.2µg 31%
Витамин B2 0.52mg 0.163mg 27%
Холестерин 100mg 30mg 23%
Жиры 27.68g 16.07g 18%
Углеводы 0.45g 53g 18%
Марганец 0.034mg 0.449mg 18%
Цинк 2.38mg 0.37mg 18%
Витамин A 174µg 21µg 17%
Витамин B6 0.235mg 0.04mg 15%
Кальций 184mg 44mg 14%
Холин 15.4mg 92.5mg 14%
Натрий 629mg 336mg 13%
Селен 14.5µg 8.2µg 11%
Железо 0.5mg 1.3mg 10%
Витамин E 0.24mg 1.63mg 9%
Витамин B1 0.07mg 0.168mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.822g 8%
Крахмал 16.31g 7%
Фосфор 188mg 146mg 6%
Витамин B3 0.38mg 1.418mg 6%
Медь 0.019mg 0.06mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B9 65µg 48µg 4%
Витамин B5 0.69mg 0.47mg 4%
Фруктоза 1.21g 2%
Калорийность 334kcal 375kcal 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин D 20IU 4IU 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Калий 152mg 121mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 51.9g N/A
Сахар 0.45g 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.322mg 0.066mg 0%
Треонин 0.751mg 0.181mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.421mg 0%
Лизин 1.851mg 0.199mg 0%
Метионин 0.592mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.277mg 0%
Валин 1.34mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +362.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.2%
Содержит больше ВодаВода +94%
Содержит больше ДругоеДругое +82.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11677.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +881%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.