Сравнить продукты Бри (сыр) и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2966.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +205.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +161.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +75% |
Содержит больше КалийКалий | +228.3% |
Содержит больше МедьМедь | +142.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +61.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Содержит больше СеленСелен | +372.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +304.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3150% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +904.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +3220% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2335.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +403.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +249.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Содержит больше БелкиБелки | +13% |
Содержит больше ВодаВода | +41% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 14.5µg | 68.5µg | 98% |
Витамин D | 20IU | 666IU | 81% |
Витамин D | 0.5µg | 16.6µg | 81% |
Насыщенные жиры | 17.41g | 1.911g | 70% |
Витамин B3 | 0.38mg | 9.254mg | 55% |
Витамин B2 | 0.52mg | 0.063mg | 35% |
Жиры | 27.68g | 7.93g | 30% |
Витамин B6 | 0.235mg | 0.615mg | 29% |
Натрий | 629mg | 97mg | 23% |
Кальций | 184mg | 6mg | 18% |
Фосфор | 188mg | 304mg | 17% |
Витамин B9 | 65µg | 2µg | 16% |
Витамин A | 174µg | 43µg | 15% |
Цинк | 2.38mg | 0.78mg | 15% |
Витамин E | 0.24mg | 2.41mg | 14% |
Холин | 15.4mg | 77.5mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 3.544g | 11% |
Калий | 152mg | 499mg | 10% |
Калорийность | 334kcal | 172kcal | 8% |
Холестерин | 100mg | 78mg | 7% |
Белки | 20.75g | 23.45g | 5% |
Витамин B5 | 0.69mg | 0.417mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 1.368g | 4% |
Магний | 20mg | 35mg | 4% |
Медь | 0.019mg | 0.046mg | 3% |
Витамин K | 2.3µg | 0.1µg | 2% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.089mg | 2% |
Марганец | 0.034mg | 0.013mg | 1% |
Витамин B12 | 1.65µg | 1.62µg | 1% |
Железо | 0.5mg | 0.45mg | 1% |
Углеводы | 0.45g | 0g | 0% |
Чистые углеводы | 0.45g | 0g | N/A |
Сахар | 0.45g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.322mg | 0.265mg | 0% |
Треонин | 0.751mg | 1.035mg | 0% |
Изолейцин | 1.015mg | 1.088mg | 0% |
Лейцин | 1.929mg | 1.919mg | 0% |
Лизин | 1.851mg | 2.168mg | 0% |
Метионин | 0.592mg | 0.699mg | 0% |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.922mg | 0% |
Валин | 1.34mg | 1.216mg | 0% |
Гистидин | 0.716mg | 0.695mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

72%

Итоговая оценка минералов
42%

64%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.499g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Меч-рыба дешевле (Разница - $3.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах