Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Молоко

Сравнить продукты Бри (сыр) и Молоко

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +47.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1033.3%
Содержит больше СеленСелен +339.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 0.2% 36% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +202%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +535.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +251.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +515.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2753.6%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1008.9%
Содержит больше ВодаВода +85.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2792.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2260%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Молоко
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Молоко Мнение
Калорийность 334kcal 42kcal Бри (сыр)
Белки 20.75g 3.37g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 0.97g Бри (сыр)
0.45g 4.99g Молоко
Углеводы 0.45g 4.99g Молоко
Холестерин 100mg 5mg Молоко
Витамин D 20IU 48IU Молоко
Магний 20mg 11mg Бри (сыр)
Кальций 184mg 125mg Бри (сыр)
Калий 152mg 150mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.03mg Бри (сыр)
Сахар 0.45g 5.2g Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.01mg Бри (сыр)
Цинк 2.38mg 0.42mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 95mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 44mg Молоко
Витамин A 592IU 196IU Бри (сыр)
Витамин A 174µg 58µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.01mg Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 1.2µg Молоко
Марганец 0.034mg 0.003mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 3.3µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.07mg 0.02mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.185mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.093mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.361mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.037mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.47µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 0.1µg Бри (сыр)
Витамин B9 65µg 5µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 17.7mg Молоко
Насыщенные жиры 17.41g 0.633g Молоко
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.277g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.035g Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.043mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.143mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.174mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 0.319mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 0.282mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.088mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.174mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.22mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.101mg Бри (сыр)
0.004g Молоко
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g Молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
15%
Молоко
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко
Молоко дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.