Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Молоко

Сравнить продукты Бри (сыр) и Молоко

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
9
:
1
Молоко
Молоко
Содержит больше Кальций +47.2%
Содержит больше Железо +1566.7%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +97.9%
Содержит больше Цинк +466.7%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +1033.3%
Содержит больше Селен +339.4%
Содержит меньше Натрий -93%
Одинаковое количество вещества Калий - 150
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 2% 8% 41% 14% 6% 12% 4% 1% 18%
Содержит больше Кальций +47.2%
Содержит больше Железо +1566.7%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +97.9%
Содержит больше Цинк +466.7%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +1033.3%
Содержит больше Селен +339.4%
Содержит меньше Натрий -93%
Одинаковое количество вещества Калий - 150

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
10
:
1
Молоко
Молоко
Содержит больше Витамин A +202%
Содержит больше Витамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +181.1%
Содержит больше Витамин B3 +308.6%
Содержит больше Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6 +535.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +251.1%
Содержит больше Витамин K +2200%
Содержит больше Витамин D +140%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 1% 36% 0% 5% 43% 2% 22% 9% 4% 59% 1%
Содержит больше Витамин A +202%
Содержит больше Витамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +181.1%
Содержит больше Витамин B3 +308.6%
Содержит больше Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6 +535.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +251.1%
Содержит больше Витамин K +2200%
Содержит больше Витамин D +140%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
3
:
2
Молоко
Молоко
Содержит больше Белки +515.7%
Содержит больше Жиры +2753.6%
Содержит больше Другое +260%
Содержит больше Углеводы +1008.9%
Содержит больше Вода +85.7%
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Молоко
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Белки +515.7%
Содержит больше Жиры +2753.6%
Содержит больше Другое +260%
Содержит больше Углеводы +1008.9%
Содержит больше Вода +85.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
1
Молоко
Молоко
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2792.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2260%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Молоко
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: 0.035 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2792.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2260%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Молоко Мнение
0.45g 4.99g Молоко
Белки 20.75g 3.37g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 0.97g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 4.99g Молоко
Калорийность 334kcal 42kcal Бри (сыр)
Сахар 0.45g 5.2g Бри (сыр)
Кальций 184mg 125mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.03mg Бри (сыр)
Магний 20mg 11mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 95mg Бри (сыр)
Калий 152mg 150mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 44mg Молоко
Цинк 2.38mg 0.42mg Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.01mg Бри (сыр)
Марганец 0.034mg 0.003mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 3.3µg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 196IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 58µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.01mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU 48IU Молоко
Витамин D 0.5µg 1.2µg Молоко
Витамин B1 0.07mg 0.02mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.185mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.093mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.361mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.037mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 5µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.47µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 0.1µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.043mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.143mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.174mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 0.319mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 0.282mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.088mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.174mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.22mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.101mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 5mg Молоко
Насыщенные жиры 17.41g 0.633g Молоко
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.277g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.035g Бри (сыр)
0.027g Молоко
0.004g Молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
16%
Молоко
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко
Молоко дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.