Сравнить продукты Бри (сыр) и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.066g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.751g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.899g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 334kcal | 373kcal |
|
| Белки | 20.75g | 24.48g |
|
| Жиры | 27.68g | 30.28g |
|
| 0.45g | 0.68g |
|
|
| Углеводы | 0.45g | 0.68g |
|
| Холестерин | 100mg | 89mg |
|
| Витамин D | 20IU | 22IU |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Кальций | 184mg | 746mg |
|
| Калий | 152mg | 81mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.72mg |
|
| Сахар | 0.45g | 0.5g |
|
| Медь | 0.019mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 3mg |
|
| Фосфор | 188mg | 444mg |
|
| Натрий | 629mg | 600mg |
|
| Витамин A | 592IU | 769IU |
|
| Витамин A | 174µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.034mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 1.65µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 65µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 19.066g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.899g |
|
| Триптофан | 0.322mg | 0.315mg |
|
| Треонин | 0.751mg | 0.871mg |
|
| Изолейцин | 1.015mg | 1.519mg |
|
| Лейцин | 1.929mg | 2.344mg |
|
| Лизин | 1.851mg | 2.037mg |
|
| Метионин | 0.592mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.158mg | 1.289mg |
|
| Валин | 1.34mg | 1.635mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.859mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
25%
Итоговая оценка минералов
42%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.656g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бри (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах