Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Пахта

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +58.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~151mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1142.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +555.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Пахта DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.548g 77%
Витамин B12 1.65µg 0.22µg 60%
Жиры 27.68g 0.88g 41%
Белки 20.75g 3.31g 35%
Холестерин 100mg 4mg 32%
Витамин B2 0.52mg 0.154mg 28%
Селен 14.5µg 2µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.254g 19%
Натрий 629mg 190mg 19%
Цинк 2.38mg 0.42mg 18%
Витамин A 174µg 14µg 18%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.034mg 15%
Калорийность 334kcal 40kcal 15%
Фосфор 188mg 89mg 14%
Витамин B5 0.69mg 0.275mg 8%
Кальций 184mg 116mg 7%
Железо 0.5mg 0.05mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.033g 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.034mg 3%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Витамин D 20IU 1IU 2%
Витамин B3 0.38mg 0.058mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Углеводы 0.45g 4.79g 1%
Медь 0.019mg 0.011mg 1%
Марганец 0.034mg 0.002mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 4.79g N/A
Калий 152mg 151mg 0%
Сахар 0.45g 4.79g N/A
Холин 15.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.042mg 0%
Треонин 0.751mg 0.141mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.313mg 0%
Лизин 1.851mg 0.277mg 0%
Метионин 0.592mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.171mg 0%
Валин 1.34mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +526.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3045.5%
Содержит больше ДругоеДругое +203.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +964.4%
Содержит больше ВодаВода +86.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3054.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2403%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.