Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Пахта

Сравнить продукты Бри (сыр) и Пахта

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +58.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~151mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.8% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1159.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +555.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +526.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3045.5%
Содержит больше ДругоеДругое +203.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +964.4%
Содержит больше ВодаВода +86.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3054.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2403%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Пахта
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Пахта Мнение
Калорийность 334kcal 40kcal Бри (сыр)
Белки 20.75g 3.31g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 0.88g Бри (сыр)
Витамин C 0mg 1mg Пахта
0.45g 4.79g Пахта
Углеводы 0.45g 4.79g Пахта
Холестерин 100mg 4mg Пахта
Витамин D 20IU 1IU Бри (сыр)
Магний 20mg 11mg Бри (сыр)
Кальций 184mg 116mg Бри (сыр)
Калий 152mg 151mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.05mg Бри (сыр)
Сахар 0.45g 4.79g Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.011mg Бри (сыр)
Цинк 2.38mg 0.42mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 89mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 190mg Пахта
Витамин A 592IU 47IU Бри (сыр)
Витамин A 174µg 14µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.05mg Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0µg Бри (сыр)
Марганец 0.034mg 0.002mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 2µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.07mg 0.034mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.154mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.058mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.275mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.034mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.22µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 0.1µg Бри (сыр)
Витамин B9 65µg 5µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 17.7mg Пахта
Насыщенные жиры 17.41g 0.548g Пахта
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.254g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.033g Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.042mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.141mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.171mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 0.313mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 0.277mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.087mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.171mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.217mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.1mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Пахта
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
9%
Пахта
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
15%
Пахта

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.862g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта
Пахта дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.