Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +1315.4%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.8%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496%
Содержит больше МедьМедь +373.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1055.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1611.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +404.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +761.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Песочное печенье DV% diff.
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 8.326g 50%
Насыщенные жиры 17.41g 8.105g 42%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Железо 0.5mg 2.98mg 31%
Белки 20.75g 5.37g 31%
Витамин B1 0.07mg 0.353mg 24%
Углеводы 0.45g 63.78g 21%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Витамин B3 0.38mg 3.275mg 18%
Фосфор 188mg 66mg 17%
Кальций 184mg 13mg 17%
Цинк 2.38mg 0.49mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.034mg 0.393mg 16%
Витамин B2 0.52mg 0.314mg 16%
Витамин E 0.24mg 2.44mg 15%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.071mg 13%
Натрий 629mg 353mg 12%
Калорийность 334kcal 514kcal 9%
Медь 0.019mg 0.09mg 8%
Витамин B5 0.69mg 0.321mg 7%
Витамин K 2.3µg 11µg 7%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B9 65µg 81µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 0.9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 6.708g 3%
Калий 152mg 88mg 2%
Жиры 27.68g 26.22g 2%
Магний 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 62.48g N/A
Сахар 0.45g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +286.4%
Содержит больше ВодаВода +1245%
Содержит больше ДругоеДругое +162.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14073.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +908%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.