Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Рис арборио

Сравнить продукты Бри (сыр) и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
6
:
4
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Кальций +18300%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +469.7%
Содержит больше Калий +484.6%
Содержит больше Цинк +495%
Содержит больше Селен +93.3%
Содержит больше Железо +192%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +278.9%
Содержит больше Марганец +950%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Рис арборио
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 55% 6% 15% 3% 0% 11% 24% 47% 41%
Содержит больше Кальций +18300%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +469.7%
Содержит больше Калий +484.6%
Содержит больше Цинк +495%
Содержит больше Селен +93.3%
Содержит больше Железо +192%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +278.9%
Содержит больше Марганец +950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
9
:
2
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +3150%
Содержит больше Витамин B5 +73.8%
Содержит больше Витамин B6 +298.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +134.3%
Содержит больше Витамин B3 +292.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 59
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Рис арборио
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 41% 4% 28% 24% 14% 45% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +3150%
Содержит больше Витамин B5 +73.8%
Содержит больше Витамин B6 +298.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +134.3%
Содержит больше Витамин B3 +292.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 59

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
3
:
2
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Белки +779.2%
Содержит больше Жиры +14468.4%
Содержит больше Другое +1321.1%
Содержит больше Углеводы +6284.4%
Содержит больше Вода +41.5%
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Рис арборио
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Белки +779.2%
Содержит больше Жиры +14468.4%
Содержит больше Другое +1321.1%
Содержит больше Углеводы +6284.4%
Содержит больше Вода +41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
1
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13715.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1552%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Рис арборио
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13715.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1552%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Рис арборио
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Рис арборио Мнение
0.45g 28.73g Рис арборио
Белки 20.75g 2.36g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 0.19g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 28.73g Рис арборио
Калорийность 334kcal 130kcal Бри (сыр)
Сахар 0.45g Рис арборио
Кальций 184mg 1mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 1.46mg Рис арборио
Магний 20mg 8mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 33mg Бри (сыр)
Калий 152mg 26mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 0mg Рис арборио
Цинк 2.38mg 0.4mg Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.072mg Рис арборио
Марганец 0.034mg 0.357mg Рис арборио
Селен 14.5µg 7.5µg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 0IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 0µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU 0IU Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.07mg 0.164mg Рис арборио
Витамин B2 0.52mg 0.016mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 1.493mg Рис арборио
Витамин B5 0.69mg 0.397mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.059mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 59µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.027mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.084mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.102mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 0.195mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 0.085mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.056mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.126mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.144mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.056mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 0mg Рис арборио
Насыщенные жиры 17.41g 0.051g Рис арборио
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.058g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.05g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Рис арборио
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
13%
Рис арборио
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
20%
Рис арборио

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.359g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио
Рис арборио дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.