Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +291.5%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше МарганецМарганец +605.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~167µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Савоярди DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 3.022g 65%
Холестерин 100mg 221mg 40%
Железо 0.5mg 3.58mg 39%
Витамин B12 1.65µg 0.75µg 38%
Жиры 27.68g 9.1g 29%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 629mg 147mg 21%
Углеводы 0.45g 59.7g 20%
Белки 20.75g 10.6g 20%
Витамин B1 0.07mg 0.284mg 18%
Кальций 184mg 47mg 14%
Витамин B3 0.38mg 2.104mg 11%
Цинк 2.38mg 1.14mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 3.745g 11%
Марганец 0.034mg 0.24mg 9%
Витамин B5 0.69mg 1.116mg 9%
Витамин B6 0.235mg 0.122mg 9%
Медь 0.019mg 0.095mg 8%
Витамин B2 0.52mg 0.428mg 7%
Клетчатка 0g 1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.423g 4%
Витамин B9 65µg 77µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Фосфор 188mg 173mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 334kcal 363kcal 1%
Витамин A 174µg 167µg 1%
Калий 152mg 113mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 58.7g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.133mg 0%
Треонин 0.751mg 0.467mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.861mg 0%
Лизин 1.851mg 0.679mg 0%
Метионин 0.592mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.511mg 0%
Валин 1.34mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +95.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.2%
Содержит больше ВодаВода +148.3%
Содержит больше ДругоеДругое +145.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.