Бри (сыр) или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бри (сыр) и сахарозаменители
- Сахарозаменители и бри (сыр) содержат примерно одинаковое количество калорий. Сахарозаменители содержит 347 калорий, а бри (сыр) содержит 334 калорий.
- Бри (сыр) содержит больше витамина B2, фосфора, цинка, витамина B6 и витамина B5, но сахарозаменители содержит больше кальция.
- Сахарозаменители покрывает вашу дневную потребность в кальции на 70% выше, чем бри (сыр).
- Бри (сыр) содержит в 60 раз больше цинка, чем сахарозаменители, В то время как бри (сыр) содержит 2.38 мг цинка, сахарозаменители содержит только 0.04 мг.
- Количество сахара в продукте бри (сыр) ниже.
- Бри (сыр) имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cheese, brie и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 79% | |
| Кальций | 184mg | 879mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 69% | |
| Жиры | 27.68g | 0g | 43% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.015mg | 39% |
| Белки | 20.75g | 2.06g | 37% |
| Холестерин | 100mg | 33% | |
| Углеводы | 0.45g | 84.77g | 28% |
| Фосфор | 188mg | 8mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 2.38mg | 0.04mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 20% | |
| Витамин A | 174µg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.015mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.08mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.015mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 20mg | 6mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 152mg | 39mg | 3% |
| Натрий | 629mg | 572mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.38mg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калорийность | 334kcal | 347kcal | 1% |
| Марганец | 0.034mg | 0.022mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Медь | 0.019mg | 0.007mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 4.03g | N/A |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +907.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +429.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18737.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
