Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +327.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше МедьМедь +268.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +364.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше ХолинХолин +71.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1682.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +1283.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1944.4%
Содержит больше ВодаВода +81.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13715.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Сельдерей корневой
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Сельдерей корневой DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.079g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.3g 42%
Белки 20.75g 1.5g 39%
Витамин B2 0.52mg 0.06mg 35%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин K 2.3µg 41µg 32%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Натрий 629mg 100mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.058g 20%
Цинк 2.38mg 0.33mg 19%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Калорийность 334kcal 42kcal 15%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Кальций 184mg 43mg 14%
Фосфор 188mg 115mg 10%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B5 0.69mg 0.352mg 7%
Медь 0.019mg 0.07mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.148g 5%
Марганец 0.034mg 0.158mg 5%
Витамин B6 0.235mg 0.165mg 5%
Калий 152mg 300mg 4%
Углеводы 0.45g 9.2g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Железо 0.5mg 0.7mg 3%
Витамин B3 0.38mg 0.7mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.36mg 1%
Холин 15.4mg 9mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 7.4g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.45g 1.6g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Сельдерей корневой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Бри (сыр)
19%
Сельдерей корневой
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
20%
Сельдерей корневой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.331g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.