Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.3%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше МедьМедь +84.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +202.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +690.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +812.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80.6%
Содержит больше ХолинХолин +152.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1173.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Сельдерей пахучий DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.042g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.17g 42%
Белки 20.75g 0.69g 40%
Витамин B2 0.52mg 0.057mg 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Натрий 629mg 80mg 24%
Витамин K 2.3µg 29.3µg 23%
Фосфор 188mg 24mg 23%
Цинк 2.38mg 0.13mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.032g 20%
Витамин A 174µg 22µg 17%
Калорийность 334kcal 16kcal 16%
Кальций 184mg 40mg 14%
Витамин B6 0.235mg 0.074mg 12%
Витамин B5 0.69mg 0.246mg 9%
Витамин B9 65µg 36µg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.079g 5%
Железо 0.5mg 0.2mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.021mg 4%
Калий 152mg 260mg 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.034mg 0.103mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.019mg 0.035mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Холин 15.4mg 6.1mg 2%
Углеводы 0.45g 2.97g 1%
Чистые углеводы 0.45g 1.37g N/A
Сахар 0.45g 1.34g N/A
Витамин E 0.24mg 0.27mg 0%
Витамин B3 0.38mg 0.32mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.009mg 0%
Треонин 0.751mg 0.02mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.032mg 0%
Лизин 1.851mg 0.027mg 0%
Метионин 0.592mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.02mg 0%
Валин 1.34mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2907.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16182.4%
Содержит больше ДругоеДругое +264.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +560%
Содержит больше ВодаВода +97.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24940.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +945.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.