Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +2528.6%
Содержит больше КалийКалий +245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.1%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +847.1%
Содержит больше СеленСелен +82.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +516.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.176g 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.93g 41%
Витамин B2 0.52mg 0.02mg 38%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Белки 20.75g 5.8g 30%
Натрий 629mg 1mg 27%
Селен 14.5µg 26.4µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.131g 20%
Фосфор 188mg 58mg 19%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Кальций 184mg 7mg 18%
Цинк 2.38mg 0.51mg 17%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.049mg 14%
Марганец 0.034mg 0.322mg 13%
Витамин B5 0.69mg 0.112mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 0.45g 30.86g 10%
Медь 0.019mg 0.1mg 9%
Калорийность 334kcal 158kcal 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B1 0.07mg 0.02mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 152mg 44mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.326g 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 6.4mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 29.06g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Железо 0.5mg 0.5mg 0%
Сахар 0.45g 0.56g N/A
Витамин B3 0.38mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.083mg 0%
Треонин 0.751mg 0.206mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.228mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.44mg 0%
Лизин 1.851mg 0.133mg 0%
Метионин 0.592mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.297mg 0%
Валин 1.34mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +257.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2876.3%
Содержит больше ДругоеДругое +864.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6757.8%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6016.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.