Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Чеширский сыр

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Чеширский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.1%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +249.5%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +98.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Чеширский сыр DV% diff.
Кальций 184mg 643mg 46%
Фосфор 188mg 464mg 39%
Витамин B12 1.65µg 0.83µg 34%
Витамин B2 0.52mg 0.293mg 17%
Витамин B6 0.235mg 0.074mg 12%
Витамин B9 65µg 18µg 12%
Насыщенные жиры 17.41g 19.475g 9%
Витамин A 174µg 233µg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.413mg 6%
Белки 20.75g 23.37g 5%
Железо 0.5mg 0.21mg 4%
Цинк 2.38mg 2.79mg 4%
Жиры 27.68g 30.6g 4%
Медь 0.019mg 0.042mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Натрий 629mg 700mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калорийность 334kcal 387kcal 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 8.671g 2%
Витамин B3 0.38mg 0.08mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.046mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калий 152mg 95mg 2%
Марганец 0.034mg 0.012mg 1%
Холестерин 100mg 103mg 1%
Углеводы 0.45g 4.78g 1%
Чистые углеводы 0.45g 4.78g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.87g 0%
Триптофан 0.322mg 0.3mg 0%
Треонин 0.751mg 0.832mg 0%
Изолейцин 1.015mg 1.451mg 0%
Лейцин 1.929mg 2.238mg 0%
Лизин 1.851mg 1.945mg 0%
Метионин 0.592mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.231mg 0%
Валин 1.34mg 1.56mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.821mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше БелкиБелки +12.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +962.2%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.671g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.87g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.