Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +99.3%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.9%
Содержит больше МедьМедь +163%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.1%
Содержит больше МарганецМарганец +770%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +213.2%
Содержит больше ХолинХолин +11.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 2.12µg 6.64µg 188%
Витамин B2 0.171mg 0.9mg 56%
Железо 2.43mg 6.17mg 47%
Витамин B5 0.568mg 2.68mg 42%
Селен 27.1µg 13.6µg 25%
Насыщенные жиры 7.305g 1.7g 25%
Жиры 18.42g 4.42g 22%
Медь 0.1mg 0.263mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 1.33g 17%
Витамин B1 0.059mg 0.25mg 16%
Цинк 6.69mg 5.26mg 13%
Витамин B3 4.087mg 5.79mg 11%
Фосфор 175mg 233mg 8%
Калорийность 289kcal 167kcal 6%
Марганец 0.01mg 0.087mg 3%
Витамин B6 0.282mg 0.32mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Калий 232mg 310mg 2%
Белки 28.82g 29.77g 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Холин 109.8mg 122.6mg 2%
Кальций 16mg 22mg 1%
Натрий 48mg 60mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Холестерин 106mg 109mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.4mg 1%
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 0.62g 0%
Триптофан 0.181mg 0.458mg 0%
Треонин 1.101mg 1.273mg 0%
Изолейцин 1.253mg 1.347mg 0%
Лейцин 2.192mg 2.457mg 0%
Лизин 2.328mg 2.697mg 0%
Метионин 0.717mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 1.324mg 0%
Валин 1.367mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.879mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +316.7%
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ДругоеДругое +1107.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.77g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.62g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.