Сравнить продукты Брискет и Roast beef

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Брискет

6

Roast beef

3

Содержит больше КальцийКальций	+220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+18.5%
Содержит больше МедьМедь	+16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-94.4%
Содержит больше СеленСелен	+84.4%

Содержит больше КалийКалий	+178.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+38.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+50%

Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Брискет

4

Roast beef

4

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+37.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+80%
Содержит больше ХолинХолин	+150.1%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+24.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+63.1%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.49mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.566mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.04µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	48mg	853mg	35%
Цинк	6.69mg	3.2mg	32%
Насыщенные жиры	7.305g	1.318g	27%
Жиры	18.42g	3.69g	23%
Селен	27.1µg	14.7µg	23%
Белки	28.82g	18.62g	20%
Холестерин	106mg	51mg	18%
Мононенасыщенные жиры	7.934g	1.521g	16%
Витамин B6	0.282mg	0.46mg	14%
Холин	109.8mg	43.9mg	12%
Калий	232mg	647mg	12%
Фосфор	175mg	242mg	10%
Калорийность	289kcal	115kcal	9%
Витамин B3	4.087mg	5.581mg	9%
Железо	2.43mg	2.05mg	5%
Полиненасыщенные жиры	0.681g	0.27g	3%
Витамин B2	0.171mg	0.213mg	3%
Витамин B12	2.12µg	2.04µg	3%
Медь	0.1mg	0.086mg	2%
Витамин B1	0.059mg	0.043mg	1%
Кальций	16mg	5mg	1%
Витамин B9	9µg	5µg	1%
Углеводы	0g	0.64g	0%
Чистые углеводы	0g	0.64g	N/A
Витамин D		1IU	0%
Магний	19mg	20mg	0%
Сахар	0g	0.29g	N/A
Витамин E	0.51mg	0.49mg	0%
Витамин A	0µg	3µg	0%
Марганец	0.01mg	0.015mg	0%
Витамин B5	0.568mg	0.566mg	0%
Витамин K	1.8µg	1.6µg	0%
Транс-жиры		0.148g	N/A
Триптофан	0.181mg		0%
Треонин	1.101mg		0%
Изолейцин	1.253mg		0%
Лейцин	2.192mg		0%
Лизин	2.328mg		0%
Метионин	0.717mg		0%
Фенилаланин	1.088mg		0%
Валин	1.367mg		0%
Гистидин	0.879mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.007g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.001g	N/A
		0.017g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.012g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.001g	N/A
		0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.002g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.14g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Брискет

2

Белки: 28.82 г

Жиры: 18.42 г

Углеводы: 0 г

Вода: 52.48 г

Другое: 0.28 г

Roast beef

3

Белки: 18.62 г

Жиры: 3.69 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 73.72 г

Другое: 3.33 г

Содержит больше БелкиБелки	+54.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+399.2%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ВодаВода	+40.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+1089.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Брискет

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г

Roast beef

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+421.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+152.2%