Сравнить продукты Брискет и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+80.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Содержит
больше
Фосфор
+48%
Содержит
больше
Калий
+51.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+80.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Содержит
больше
Фосфор
+48%
Содержит
больше
Калий
+51.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+104%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+98.6%
Содержит
больше
Витамин E
+104%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+98.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+181.7%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Содержит
больше
Жиры
+181.7%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.82g | 27.55g |
|
| Жиры | 18.42g | 6.54g |
|
| Калорийность | 289kcal | 169kcal |
|
| Кальций | 16mg | 13mg |
|
| Железо | 2.43mg | 3.04mg |
|
| Магний | 19mg | 14mg |
|
| Фосфор | 175mg | 259mg |
|
| Калий | 232mg | 352mg |
|
| Натрий | 48mg | 54mg |
|
| Цинк | 6.69mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg |
|
| Селен | 27.1µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 4.087mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.568mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.12µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.181mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 1.101mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 1.253mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 2.192mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.717mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 1.088mg | 1.299mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 106mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.305g | 2.595g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 0.532g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
79%
Итоговая оценка минералов
58%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах