Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Брискет
  5. Compare
  6. Брискет vs. Щёчки свиные (головизна)

Сравнить продукты Брискет и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Брискет
Брискет
9
:
1
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +478.6%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Фосфор +103.5%
Содержит больше Калий +56.8%
Содержит больше Цинк +696.4%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +1706.7%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Брискет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +478.6%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Фосфор +103.5%
Содержит больше Калий +56.8%
Содержит больше Цинк +696.4%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +1706.7%
Содержит меньше Натрий -47.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Брискет
Брискет
6
:
4
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит больше Витамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B5 +127.2%
Содержит больше Витамин B6 +213.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +158.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +554.2%
Содержит больше Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3 +11%
Брискет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B5 +127.2%
Содержит больше Витамин B6 +213.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +158.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +554.2%
Содержит больше Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3 +11%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Брискет
Брискет
2
:
2
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит больше Белки +351.7%
Содержит больше Вода +136.5%
Содержит больше Жиры +277.9%
Содержит больше Другое +550%
Брискет
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +351.7%
Содержит больше Вода +136.5%
Содержит больше Жиры +277.9%
Содержит больше Другое +550%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Брискет
Брискет
1
:
2
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +314.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1090.9%
Брискет
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +314.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1090.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Щёчки свиные (головизна) Мнение
Белки 28.82g 6.38g Брискет
Жиры 18.42g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 289kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 16mg 4mg Брискет
Железо 2.43mg 0.42mg Брискет
Магний 19mg 3mg Брискет
Фосфор 175mg 86mg Брискет
Калий 232mg 148mg Брискет
Натрий 48mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 6.69mg 0.84mg Брискет
Медь 0.1mg 0.04mg Брискет
Марганец 0.01mg 0.005mg Брискет
Селен 27.1µg 1.5µg Брискет
Витамин A 0IU 9IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 0µg 3µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.51mg 0.29mg Брискет
Витамин B1 0.059mg 0.386mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.171mg 0.236mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 4.087mg 4.535mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.568mg 0.25mg Брискет
Витамин B6 0.282mg 0.09mg Брискет
Витамин B9, общий 9µg 1µg Брискет
Витамин B12 2.12µg 0.82µg Брискет
Витамин K 1.8µg Брискет
Триптофан 0.181mg 0.021mg Брискет
Треонин 1.101mg 0.21mg Брискет
Изолейцин 1.253mg 0.168mg Брискет
Лейцин 2.192mg 0.446mg Брискет
Лизин 2.328mg 0.528mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.095mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.239mg Брискет
Валин 1.367mg 0.305mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.072mg Брискет
Холестерин 106mg 90mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 7.305g 25.26g Брискет
Мононенасыщенные жиры 7.934g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 0.681g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Брискет
Брискет vs Короткие ребра
Короткие ребра
Брискет
Брискет vs Солонина
Солонина
Брискет
Брискет vs Пастрома
Пастрома
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.955g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.