Сравнить продукты Брокколи и Kanpyo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+495.7%
Содержит
больше
Железо
+601.4%
Содержит
больше
Магний
+495.2%
Содержит
больше
Фосфор
+184.8%
Содержит
больше
Калий
+400.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+1329.3%
Содержит
больше
Медь
+783.7%
Содержит
больше
Марганец
+441.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.6
Содержит
больше
Кальций
+495.7%
Содержит
больше
Железо
+601.4%
Содержит
больше
Магний
+495.2%
Содержит
больше
Фосфор
+184.8%
Содержит
больше
Калий
+400.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+1329.3%
Содержит
больше
Медь
+783.7%
Содержит
больше
Марганец
+441.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+44500%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+353.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+204%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 61
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+44500%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+353.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+204%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 61
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+347.2%
Содержит
больше
Белки
+204.3%
Содержит
больше
Жиры
+51.4%
Содержит
больше
Углеводы
+879.4%
Содержит
больше
Другое
+573.6%
Содержит
больше
Вода
+347.2%
Содержит
больше
Белки
+204.3%
Содержит
больше
Жиры
+51.4%
Содержит
больше
Углеводы
+879.4%
Содержит
больше
Другое
+573.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+836.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+542.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+836.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+542.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.04g | 55.23g |
|
|
| Белки | 2.82g | 8.58g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.56g |
|
| Углеводы | 6.64g | 65.03g |
|
| Калорийность | 34kcal | 258kcal |
|
| Фруктоза | 0.68g |
|
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 9.8g |
|
| Кальций | 47mg | 280mg |
|
| Железо | 0.73mg | 5.12mg |
|
| Магний | 21mg | 125mg |
|
| Фосфор | 66mg | 188mg |
|
| Калий | 316mg | 1582mg |
|
| Натрий | 33mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 5.86mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.433mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 1.137mg |
|
| Селен | 2.5µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 623IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg |
|
|
| Витамин E | 0.78mg |
|
|
| Витамин C | 89.2mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.044mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.573mg | 2.553mg |
|
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.532mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 61µg |
|
| Витамин K | 101.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.033mg |
|
|
| Треонин | 0.088mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.135mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.117mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.059mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.244g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kanpyo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kanpyo ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kanpyo дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)