Сравнить продукты Брокколи и перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +317.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +478.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1273% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +530% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 7.4µg | 79% |
| Витамин B9 | 63µg | 10µg | 13% |
| Витамин C | 89.2mg | 80.4mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.099mg | 9% |
| Фосфор | 66mg | 20mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.028mg | 7% |
| Железо | 0.73mg | 0.34mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0µg | 5% |
| Белки | 2.82g | 0.86g | 4% |
| Кальций | 47mg | 10mg | 4% |
| Калий | 316mg | 175mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.7g | 4% |
| Марганец | 0.21mg | 0.122mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.224mg | 4% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.37mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.066mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 5.5mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 20kcal | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 4.64g | 1% |
| Натрий | 33mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 31µg | 18µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.48mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1.12g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 2.4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +136.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +64.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
