Сравнить продукты Брокколи и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 40.3µg | 51% |
| Витамин B9 | 63µg | 25µg | 10% |
| Медь | 0.049mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.183mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.025mg | 7% |
| Фруктоза | 0.68g | 4.35g | 5% |
| Марганец | 0.21mg | 0.098mg | 5% |
| Железо | 0.73mg | 0.31mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 1.46mg | 5% |
| Фосфор | 66mg | 34mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин C | 89.2mg | 92.7mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 4µg | 3% |
| Углеводы | 6.64g | 14.66g | 3% |
| Белки | 2.82g | 1.14g | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.341mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.287g | 2% |
| Клетчатка | 2.6g | 3g | 2% |
| Холин | 18.7mg | 7.8mg | 2% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 3mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 34mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 61kcal | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 11.66g | N/A |
| Калий | 316mg | 312mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 8.99g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +147.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +738.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +539.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.19g
