Сравнить продукты Брокколи и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +255.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2873.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 3mg | 96% |
| Витамин K | 101.6µg | 66µg | 30% |
| Витамин B9 | 63µg | 180µg | 29% |
| Железо | 0.73mg | 2.85mg | 27% |
| Магний | 21mg | 121mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.002mg | 13% |
| Кальций | 47mg | 168mg | 12% |
| Натрий | 33mg | 233mg | 9% |
| Медь | 0.049mg | 0.13mg | 9% |
| Калий | 316mg | 89mg | 7% |
| Цинк | 0.41mg | 1.23mg | 7% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.3g | 5% |
| Фосфор | 66mg | 42mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 6µg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.05mg | 2% |
| Белки | 2.82g | 1.68g | 2% |
| Холин | 18.7mg | 12.8mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 9.57g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.247g | 1% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.87mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.642mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.6g | N/A |
| Марганец | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.098g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +659.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +790.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.7% |
