Сравнить продукты Брокколи и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +447.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1078.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1261.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +639% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +252% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +586.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +339.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.73mg | 8.6mg | 98% |
| Витамин C | 89.2mg | 13mg | 85% |
| Медь | 0.049mg | 0.667mg | 69% |
| Витамин K | 101.6µg | 23.1µg | 65% |
| Марганец | 0.21mg | 1.528mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 6.21g | 41% |
| Белки | 2.82g | 19.4g | 33% |
| Цинк | 0.41mg | 3.03mg | 24% |
| Магний | 21mg | 115mg | 22% |
| Кальций | 47mg | 217mg | 17% |
| Жиры | 0.37g | 11g | 16% |
| Фосфор | 66mg | 174mg | 15% |
| Витамин B9 | 63µg | 8µg | 14% |
| Калий | 316mg | 729mg | 12% |
| Селен | 2.5µg | 8.8µg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 5.4g | 11% |
| Калорийность | 34kcal | 211kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.215mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.591g | 7% |
| Холин | 18.7mg | 57mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.16mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.43g | 6% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 6.64g | 12.68g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Натрий | 33mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 4.89g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +587.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2873% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21990.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16242.1% |
