Сравнить продукты Брокколи и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2349% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1004.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +52% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8009.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +933.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2802.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.21mg | 4.5mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 21.614g | 144% |
| Медь | 0.049mg | 1.2mg | 128% |
| Жиры | 0.37g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 40.801g | 102% |
| Витамин C | 89.2mg | 1.1mg | 98% |
| Витамин K | 101.6µg | 3.5µg | 82% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.66mg | 49% |
| Цинк | 0.41mg | 4.53mg | 37% |
| Калорийность | 34kcal | 691kcal | 33% |
| Фосфор | 66mg | 277mg | 30% |
| Клетчатка | 2.6g | 9.6g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 6.18g | 28% |
| Магний | 21mg | 121mg | 24% |
| Железо | 0.73mg | 2.53mg | 23% |
| Белки | 2.82g | 9.17g | 13% |
| Витамин B9 | 63µg | 22µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.863mg | 6% |
| Холин | 18.7mg | 40.5mg | 4% |
| Витамин E | 0.78mg | 1.4mg | 4% |
| Калий | 316mg | 410mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.167mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.21mg | 3% |
| Углеводы | 6.64g | 13.86g | 2% |
| Кальций | 47mg | 70mg | 2% |
| Селен | 2.5µg | 3.8µg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.04g | 1% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.13mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.262mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2436.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19351.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370818.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56778.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1125% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1600% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3800% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
