Сравнить продукты Брокколи и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +236% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5876.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +432.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +399.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1841.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4981.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +937.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2484.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 1.7µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Жиры | 0.37g | 18.8g | 28% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.37mg | 25% |
| Калорийность | 34kcal | 467kcal | 22% |
| Углеводы | 6.64g | 68.9g | 21% |
| Железо | 0.73mg | 2.22mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.335mg | 17% |
| Медь | 0.049mg | 0.2mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 3.19mg | 16% |
| Витамин A | 31µg | 165µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.522g | 14% |
| Селен | 2.5µg | 8.4µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.036mg | 11% |
| Натрий | 33mg | 282mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.8g | 7% |
| Белки | 2.82g | 6.1g | 7% |
| Калий | 316mg | 111mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.982g | 6% |
| Фосфор | 66mg | 102mg | 5% |
| Витамин B9 | 63µg | 76µg | 3% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 6.5mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.488mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Кальций | 47mg | 29mg | 2% |
| Марганец | 0.21mg | 0.17mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин E | 0.78mg | 0.58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 20.24g | N/A |
| Цинк | 0.41mg | 0.38mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
35%
Итоговая оценка минералов
19%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах