Сравнить продукты Брокколи и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1548% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3954.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +948.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 2.2mg | 97% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Селен | 2.5µg | 41.2µg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 6.7mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 4.122g | 27% |
| Белки | 2.82g | 16.04g | 26% |
| Натрий | 33mg | 402mg | 16% |
| Фосфор | 66mg | 178mg | 16% |
| Жиры | 0.37g | 9.26g | 14% |
| Витамин B9 | 63µg | 8µg | 14% |
| Медь | 0.049mg | 0.145mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Калорийность | 34kcal | 187kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.081mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.887g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.544g | 7% |
| Марганец | 0.21mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.07mg | 4% |
| Калий | 316mg | 178mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.031mg | 3% |
| Железо | 0.73mg | 1mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 17mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Цинк | 0.41mg | 0.56mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 9.41g | 1% |
| Витамин A | 31µg | 24µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 9.41g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +468.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2402.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26145.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10747.4% |
