Сравнить продукты Брокколи и Чизбургер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +153.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.2% |
Содержит больше МедьМедь | +126.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +507.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +143.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +50.5% |
Содержит больше СеленСелен | +684% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2319% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +716.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +131.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +485.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3878.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +142.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49109.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4263.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +259.2% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +185.3% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +242.9% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +119% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
Витамин K | 101.6µg | 4.2µg | 81% |
Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
Селен | 2.5µg | 19.6µg | 31% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 6.473g | 29% |
Витамин B3 | 0.639mg | 5.217mg | 29% |
Белки | 2.82g | 16.51g | 27% |
Железо | 0.73mg | 2.71mg | 25% |
Жиры | 0.37g | 14.72g | 22% |
Натрий | 33mg | 515mg | 21% |
Витамин B2 | 0.117mg | 0.363mg | 19% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.293mg | 19% |
Цинк | 0.41mg | 2.49mg | 19% |
Калорийность | 34kcal | 308kcal | 14% |
Фосфор | 66mg | 161mg | 14% |
Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.413g | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.658g | 11% |
Крахмал | 0g | 19.87g | 8% |
Медь | 0.049mg | 0.111mg | 7% |
Углеводы | 6.64g | 28.03g | 7% |
Кальций | 47mg | 119mg | 7% |
Марганец | 0.21mg | 0.316mg | 5% |
Калий | 316mg | 196mg | 4% |
Витамин B6 | 0.175mg | 0.228mg | 4% |
Холин | 18.7mg | 28.9mg | 2% |
Витамин E | 0.78mg | 0.52mg | 2% |
Витамин A | 31µg | 50µg | 2% |
Витамин B9 | 63µg | 70µg | 2% |
Фруктоза | 0.68g | 1.94g | 2% |
Клетчатка | 2.6g | 2g | 2% |
Витамин B5 | 0.573mg | 0.545mg | 1% |
Магний | 21mg | 26mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 4.04g | 26.03g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Сахар | 1.7g | 4.88g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
Триптофан | 0.033mg | 0.155mg | 0% |
Треонин | 0.088mg | 0.571mg | 0% |
Изолейцин | 0.079mg | 0.755mg | 0% |
Лейцин | 0.129mg | 1.316mg | 0% |
Лизин | 0.135mg | 0.784mg | 0% |
Метионин | 0.038mg | 0.377mg | 0% |
Фенилаланин | 0.117mg | 0.755mg | 0% |
Валин | 0.125mg | 0.881mg | 0% |
Гистидин | 0.059mg | 0.445mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
0.125g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
0.015g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%

42%

Итоговая оценка минералов
19%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чизбургер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.434g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 34)