Сравнить продукты Бруност и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +967.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +731.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1052.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +194.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.057g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.236g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 371kcal |
|
| Белки | 9.65g | 18.13g |
|
| Жиры | 29.51g | 31.79g |
|
| 42.65g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 3.7g |
|
| Холестерин | 94mg | 100mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 70mg | 26mg |
|
| Кальций | 400mg | 1045mg |
|
| Калий | 1409mg | 132mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Медь | 0.08mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 2.49mg |
|
| Фосфор | 444mg | 641mg |
|
| Натрий | 600mg | 1671mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 945IU |
|
| Витамин A | 334µg | 250µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.041mg |
|
| Селен | 14.5µg | 20.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.234mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 36.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 18.057g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 8.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 1.286g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.772mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 1.516mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.939mg |
|
| Валин | 0.765mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.546mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
31%
Итоговая оценка минералов
72%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1071mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах