Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КальцийКальций +875.6%
Содержит больше КалийКалий +421.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Содержит больше СеленСелен +28.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.2%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +327.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +590.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Боквурст DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.233mg 88%
Витамин B12 2.42µg 0.86µg 65%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.135mg 153mg 55%
Витамин B5 3.351mg 0.891mg 49%
Насыщенные жиры 19.16g 10.256g 40%
Фосфор 444mg 169mg 39%
Кальций 400mg 41mg 36%
Витамин A 334µg 15µg 35%
Калий 1409mg 270mg 34%
Витамин B3 0.813mg 5.616mg 30%
Углеводы 42.65g 2.95g 13%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 13.138g 13%
Магний 70mg 26mg 10%
Витамин B1 0.315mg 0.193mg 10%
Белки 9.65g 14.03g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 2.328g 9%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B6 0.271mg 0.378mg 8%
Калорийность 466kcal 301kcal 8%
Цинк 1.14mg 2.07mg 8%
Железо 0.52mg 1.15mg 8%
Натрий 600mg 756mg 7%
Селен 14.5µg 11.3µg 6%
Марганец 0.04mg 0.171mg 6%
Жиры 29.51g 25.87g 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Чистые углеводы 42.65g 1.95g N/A
Холестерин 94mg 93mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.393mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.107mg 0%
Лизин 0.814mg 1.166mg 0%
Метионин 0.318mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.556mg 0%
Валин 0.765mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1345.8%
Содержит больше ДругоеДругое +77.2%
Содержит больше БелкиБелки +45.4%
Содержит больше ВодаВода +305.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.